今さら、ムダな抵抗…(^_^;)と、わかりつつとりあえず…

こんにちは！

今週は、何を隠そう…(^_^;)

会社の健康診断がありま～～す(*_*)

昔は、一定の体重を保っていたのですが～

代謝が落ちて?!

最近はどうも、蓄積物が多いようで…(-_-;)


今月に入り、今さら、ムダな抵抗とわかりつつ何年か前にブームになった…アレをやってます。








ヨガや筋トレ、有酸素運動、バランス強化など色々あって楽しいんですよ。





私は、もっぱらヨガか筋トレですが…(^-^)/

まだ、家族がみんな寝ている早朝に、伸びているのを感じてま～す＼(^o^)／

それで、効果があるのか?!………(^_^;)

良くわかりませんが、増えてはないですね！

体幹が鍛えられて、姿勢が良くなりスッキリした気分になります。




健康診断にかかわらず、毎日やれればいいんですが…(^^;

やった日は、体調がいいので出来る日をふやして、なるべく続けてみようと思ってます(^-^)/





さて、エビさんですが









みんな元気ですね(^_^)

稚えびちゃん産まれてるのに、抱卵エビさんも増えている！！

不思議な状態です(^o^;)