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今さら、ムダな抵抗…(^_^;)と、わかりつつとりあえず…

こんにちは!

今週は、何を隠そう…(^_^;)

会社の健康診断がありま~~す(*_*)

昔は、一定の体重を保っていたのですが~

代謝が落ちて?!

最近はどうも、蓄積物が多いようで…(-_-;)


今月に入り、今さら、ムダな抵抗とわかりつつ何年か前にブームになった…アレをやってます。








ヨガや筋トレ、有酸素運動、バランス強化など色々あって楽しいんですよ。





私は、もっぱらヨガか筋トレですが…(^-^)/

まだ、家族がみんな寝ている早朝に、伸びているのを感じてま~す\(^o^)/

それで、効果があるのか?!………(^_^;)

良くわかりませんが、増えてはないですね!

体幹が鍛えられて、姿勢が良くなりスッキリした気分になります。




健康診断にかかわらず、毎日やれればいいんですが…(^^;

やった日は、体調がいいので出来る日をふやして、なるべく続けてみようと思ってます(^-^)/





さて、エビさんですが









みんな元気ですね(^_^)

稚えびちゃん産まれてるのに、抱卵エビさんも増えている!!

不思議な状態です(^o^;)
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  1. 2012/11/19(月) 12:58:57|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:1
  4. | コメント:2
<<ライトアップの紅葉見に行ってきました。 | ホーム | 紅葉を見てきました(^_^)v稚えびちゃん産まれた~\(^-^)/>>

コメント

おぉ!やってますね♪
我が家にもありますよ~!
一時期家族みんなで測定&記録してましたが、
なかなか続かず・・・(^o^;
福忍福寿家さんは、がんばって下さいね(^O^)/

稚エビちゃんも抱卵ママさんも殖えてるなんて、
贅沢な水槽ですね~♪
  1. 2012/11/21(水) 21:00:20 |
  2. URL |
  3. 桜心 #.rEgMis2
  4. [ 編集 ]

Re:

桜心さん
コメントありがとうございますm(__)m
毎日継続するのは、なかなかですね~
寒いし、ふとんの中から誰かが引っ張ってるのかなぁ~って、思うくらい朝は辛い!ですが…
体を動かすと、1日調子がいいので頑張ります(^-^)/
  1. 2012/11/21(水) 22:54:32 |
  2. URL |
  3. 福忍福寿家 #JvPIUA76
  4. [ 編集 ]

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まとめ【今さら、ムダな抵抗…】

こんにちは!今週は、何を隠そう…(^_^;)会社の健康診断がありま〜〜す(*_*)昔は、一定の体重を保っていた
  1. 2012/11/23(金) 11:27:37 |
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